ここ1ヶ月くらい珍しく続いている運動があります。ヒップアップや太ももを細くするのにいいとテレビでやっていて、最近お尻の位置が下がっているような気がしていたので、はじめたのです。 もも上げみたいな運動で、右ひざを左ひじにあてるように上に引き上…
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