筋トレしよう！

今日は歌のレッスンでした。やや久しぶり。
落ちてしまった筋肉のせいで、相変わらず、声がうまく出ません。あまり音ははずさない方だったのに、前より音程も不安定。悲しいです。
喉を支える筋肉をつける運動を先生に教わったので、暇な時にやろうと思います。指をおでこにあてて、首を曲げながら顔は前に倒そうとし、同時に指はそれを押し返すという運動。おでこの筋肉が発達することはないので、そこは心配無用だそうです。よかった、そこ、心配だったの。