2009-09-15 腹八分目 雑記 食事の量を減らすことで、週末の暴飲暴食でやられた胃が少しずつ回復してきました。 やっぱり腹八分目は大切ですね。 でも、食べるの大好きだから、これがなかなか守れないのよね。