久々に水曜日のフルコース。平泳ぎクラス30分→ジムでマシン1時間→エアロビ40分。完治したと思っていた腰にも鈍い痛みが復活してしまいました。やりすぎたー。 でも、今日は行ってよかったです。平泳ぎのクラスでは「練習した？！すごくうまくなってるね！」…