実は日曜日から非常に体調が芳しくありません。ステロネマ50使用中。鎌倉で身体の芯まで冷えきってしまったのが、いけなかったんだと思っています。食べすぎについては、認めたくない私。 朝の腹痛時には、軽く吐き気も伴うので、胃も大腸もおかしくなってま…

今日のお弁当は、十二穀米（ゆかりふりかけ）、ほうれん草の梅和え、ウィンナーのカレー炒め、とうもろこしのクリームチーズサラダ、芋なつとう。 今日は時間がなかったので15分で作りました。ほとんど包丁も火も使わないお手軽弁当。 芋なつとうは、先日鎌…