今日は1番簡単なエアロビクラスに出てきました。30分のクラスですが、結構疲れました。大きな動作でしっかり動けていた成果だといいなと思います。 インストラクターの方が流してくれる音楽にはそれぞれ個性があり、おもしろいです。今日の先生は割と無難で…

今日のメニューは、うずらの玉子焼き＆カニかま寿司、南瓜のクリームチーズ焼き、いんげんのとろろ昆布和え、プチトマト。 またミッフィー海苔シリーズを使いました。わかりづらいですが、鳥さんです。冷めてからのせましたが、やはり縮みます。ごはんにのせ…