おなかの様子がおかしくて、今朝は4時起床。いつも起きている5時半までもう一眠りすればよかったのかもしれないけど、もういいやと思い、起きることにしました。 これが間違い。やっぱり1時間半の睡眠の違いは大きいです。日中疲れてしまいました。今日は早…

かぶの葉の混ぜごはん、焼きちくわ、椎茸のオイスターソース煮、ほうれん草ととろろ昆布の和え物、プチトマト。 かぶの葉っぱとか大根の葉っぱとか大好きです。今回のごはんは、お醤油と黒酢とお砂糖で炒めたかぶの葉っぱをごはんに混ぜてみました。 梅干ご…