最後のパーソナルトレーニング

今日は全4回のパーソナルトレーニングの最終日でした。
週に1回インストラクターさんと1時間トレーニングをしてきたおかげで、マシンの使い方、トレーニングの際のポイントなどがずいぶんわかってきました。
自分でも週2、3日通っていたので、筋力もアップ。ボディービルダーのようになったらどうしようかと一瞬心配したのですが、まだ平均以下の筋肉量なので、心配する必要は全くありませんでした。