喉のケア

歌の先生は夜、布製のマスクを霧吹きで湿らせて、首には巻物をして眠るのだそう。霧吹きの水は、ティートゥリーのエッセンシャルオイルを水にたらしたものを使うのだとか。
私もここ数週間、朝起きると喉が痛いというか、カラカラに乾燥していることが多いから、まねしてみようかな。でも、マスクしながら眠るのってちょっと苦しそうな･････。