お友だちの影響を受け、先週くらいからやり始めました。 とは言え、毎日欠かさずやれるわけでもなく、やっても呼吸法・ウォーミングアップ・太陽礼拝のポーズまでです。 太陽礼拝のポーズには悪戦苦闘中です。身体が硬くて、自分の不恰好なポーズが正しいの…

今日のお弁当は、梅干しとひじきの混ぜごはん、ツナと青じその炒ったもの、プチトマト。 青じそが冷蔵庫に入っていると、嬉しくなって、使いたくなってしまいます。我が家の冷蔵庫には、薬味系の野菜があまり入っていないのです。あっても生姜くらい。すだち…